שבו לרוץ אחרי 70 יום מאת: משה ניר

27.05.2020

התחדשו אימוני ליגת הריצה. שתי משמרות בזו אחר זו בפארק נחל באר שבע. שתי תחרויות נותרו לסיום העונה, הקרובה ב-12/6. "אין שמח ממני לראות אתכם חוזרים בכיף", אמר רכז הענף ליאור בויום

התחילו לרוץ. שני סיבובים ראשונים
1 - התחילו לרוץ. שני סיבובים ראשונים
ליאור בויום מבסוט. מתכונן לתחרויות סוף העונה
2 - ליאור בויום מבסוט. מתכונן לתחרויות סוף העונה
חותמת על הצהרת בריאות. הקורונה כבר מאחורינו
3 - חותמת על הצהרת בריאות. הקורונה כבר מאחורינו
מירי דהן, בועז אבירם וצופית עובדיה מכללית. מצב רוח מרומם
4 - מירי דהן, בועז אבירם וצופית עובדיה מכללית. מצב רוח מרומם
הילה צדוק מברום ומיטל וייצמן מים המלח. חברות טובות
5 - הילה צדוק מברום ומיטל וייצמן מים המלח. חברות טובות
אילנית אליעזר מסורוקה. אווירה טובה
6 - אילנית אליעזר מסורוקה. אווירה טובה
חימום במעגל.
7 - חימום במעגל. "נרוץ ממש ממש בעדינות"
ג'ורג' תורג'מן וסרחיו אללוף. מרפקים חמים ומתנת יום הולדת
8 - ג'ורג' תורג'מן וסרחיו אללוף. מרפקים חמים ומתנת יום הולדת
הראשון בחבורה. כולם מאחוריו
9 - הראשון בחבורה. כולם מאחוריו
בועז אבירם מכללית מחוז דרום. משתעשע עם המצלמה
10 - בועז אבירם מכללית מחוז דרום. משתעשע עם המצלמה
יוסי כהן מבית הלוחם. קצב טוב
11 - יוסי כהן מבית הלוחם. קצב טוב
מימון אזולאי מקבוצת או פי סי רותם.
12 - מימון אזולאי מקבוצת או פי סי רותם. "זה אהבה"
מגבירה קצב בחיוך. כושר טוב
13 - מגבירה קצב בחיוך. כושר טוב
צופית עובדיה ומירי דהן מכללית. מחייכות גם תוך כדי ריצה
14 - צופית עובדיה ומירי דהן מכללית. מחייכות גם תוך כדי ריצה
מיטל וייצמן מים המלח והילה צדוק מברום. ביחד גם בריצה
15 - מיטל וייצמן מים המלח והילה צדוק מברום. ביחד גם בריצה
מימון אזולאי מימין, ליאור בויום משמאל. קשה בעלייה
16 - מימון אזולאי מימין, ליאור בויום משמאל. קשה בעלייה
השלישייה נעצרת ע
17 - השלישייה נעצרת ע"י המאמן סרחיו אללוף. להסדיר נשימה
אתלט מכי
18 - אתלט מכי"ל אומר שלום. רגע לפני שיורד מהפרגולה למישור
אתי שעיה מכי
19 - אתי שעיה מכי"ל. עושה שכיבות סמיכה
ליאור בויום. מדגמן מתיחות
20 - ליאור בויום. מדגמן מתיחות
תרגילי כח. בין הריצות
21 - תרגילי כח. בין הריצות
ג'ורג' תורג'מן נאנק מכאבים. ספורטאי פצוע
22 - ג'ורג' תורג'מן נאנק מכאבים. ספורטאי פצוע
מימון אזולאי ויוסי כהן. מתווכחים מי יותר מבוגר
23 - מימון אזולאי ויוסי כהן. מתווכחים מי יותר מבוגר
שחרור קבוצתי בסיום הריצה. אימון בן שעה
24 - שחרור קבוצתי בסיום הריצה. אימון בן שעה
סרחיו אללוף בחלק המסכם של האימון.
25 - סרחיו אללוף בחלק המסכם של האימון. "כל הכבוד לכולכם"



בשעה טובה ומוצלחת שב גם ענף הריצה לפעילות, עם "תום" מגפת הקורונה. ביום שני השבוע 25/5 התקיים אימון כפול, קפסולה קפסולה בזו אחר זו. בשש ורבע בערב החל האימון הראשון ובשבע ורבע האימון השני. מתוך המכוניות שהגיעו לפארק נחל באר שבע, יצאו בזו אחר זה הספורטאיות והספורטאים ופגשו לראשונה מזה כ-70 יום את רכז הליגה שלהם ליאור בויום.

"לחתום על הצהרת בריאות, לחתום על הצהרת בריאות", ביקש מייד בויום מהחברים והם, כמובן, נענו לבקשתו. "חבר'ה, ערב טוב. אין שמח ממני לראות אתכם חוזרים בכיף. נשארו לנו עוד שתי תחרויות לסיום העונה. הקרובה תהיה ב-12/6 (יום שישי), כנראה בבסיס התחמושת הישן (מעל איצטדיון טרנר) והתחרות האחרונה באמצע חודש יולי, אולי מרוץ לילה".

צופית עובדיה, מנהלת קבוצת כללית מחוז דרום ורצה בעצמה, התרגשה: "כל היום דיברנו על זה שחוזרים לפעילות אחרי חודשיים. זה כיף לחזור לקבוצה, אנחנו אוהבים את המסגרת הזו. זה מגבש אותנו, עוזר לנו להתקדם ספורטיבית".

אט אט התקבצו להם במעגל גדול קרוב ל-20 ספורטאים, השעה הייעודה הגיעה והמאמן סרחיו אללוף החל במלאכה. "היום נרוץ קצת יותר לאט, נרוץ ממש ממש בעדינות, אחרי הרבה זמן שלא רצנו. נשתה מים. בואו נתחיל בחימום קצר, של שני סיבובים מסביב לאמפי (כ-600 מטרים לסיבוב)".

אחרי שהם יצאו לדרך באחווה ובהתלהבות, סרחיו הביע את רגשותיו: "אני שמח לחזור היום. אין כמו אימון בחוץ ולהיפגש עם אנשים. זה לא כמו שעשינו אימונים ב'זום' בתקופת הקורונה". שמחתו של המאמן גברה כאשר סמנכ"ל העמותה וידיד אמת של הענף, ג'ורג' תורג'מן, העניק לו מתנה לרגל יום הולדתו ה-47 ובמקום חיבוק מסורתי העניק לו מרפק חם. תורג'מן הפעם לא רץ, בגלל פציעה. אפילו בתרגילים הנייחים התקשה ונאנק מכאבים. רק בריאות!

שני סיבובים ראשונים הסתיימו והמאמן הורה לעלות לפרגולה למעלה, בראש הגבעה היפהפיה המשקיפה לאמפי פארק באר שבע. מימון אזולאי, מוותיקי הענף כהגדרתו של ג'ורג' תורג'מן, נראה מתקשה בעלייה, מתנשף ומזיע, אבל הכחיש שקשה לו: "אנחנו רצים בעצימות גבוהה ומן הסתם, אתה מתנשף. אני בכושר, רץ כל יום עשרה קילומטר. יש לנו כאן מאמן ברמה גבוהה. התגעגעתי לחברים ולחברות שלי, אי אפשר בלעדיהם, קשה מאוד. זה אהבה"!

כשירדו בחזרה למישור, נדרשו הרצים לבצע תרגילי כח. בין לבין, התפתח ויכוח מצחיק בין מימון אזולאי מקבוצת או פי סי רותם ליוסי כהן מבית הלוחם, מי יותר מבוגר. מימון: "בחודש הבא, אני בן 59". יוסי: "בשבוע הבא, אני בן 60. ביום חמישי 4/6 יש לי יום הולדת". מזל טוב!

עוד כמה סיבובי ריצה, תרגילי שחרור והרפייה במעגל כשהמאמן באמצע נותן הוראות ובודק שמתאמנים כהלכה. חלפה לה כבר שעה, האימון הסתיים באווירה טובה ובמחיאות כפיים. "כל הכבוד לכולכם", שיבח סרחיו אללוף והתפנה למשמרת השנייה. למקומות, היכון, רוץ!

1., מאיר, 02.06.2020

בהצלחה אבל למה לא מור מרחק 2 מטר איפה המסכות בקיצור כל הכבוד שחזרתם שימרו על הכללים בהצלחה

2.בשעה טובה, מאיר, 28.05.2020

היסטוריה לאחר הפסקה של חודשים עקב הקונה פתחו הרצים את חזרתה של פעילות העמותה לפעילות אנו תקווה שכל הענפים יחזורו סיום עונה מהנה לכל הספורטאי/יות

מבזקי ספורט וחדשות

אפיק פרסום בניית אתרים